שְׁאֵלָה:
האם צמרות גבוהות מונעות קרסוליים נקעים?
samthebrand
2012-02-09 11:04:21 UTC
view on stackexchange narkive permalink

במשך שנים עודדו שחקני כדורסל ללבוש חולצות גבוהות מכיוון שהאמינו שהם מונעים משחקן לגלגל את הקרסול. אך לאחרונה, שחקנים כמו קובי בראיינט לבשו צמרות אמצע ונמוכות על המגרש. האם יש סיבה להאמין שאחד מסוגי הנעליים הללו בטוח יותר מכל אחר?

צריך להיות על ספקנים. : פ
ארבע תשובות:
#1
+18
Marcus Swope
2012-02-12 02:00:47 UTC
view on stackexchange narkive permalink

כן, נראה כי צמרות גבוהות עוזרות לפציעות בקרסול.

מחקר נערך על ידי המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגי כדי לקבוע אם היה הבדל בסיבוב הקרסול כאשר לובש צמרות גבוהות בהשוואה ללבוש צמרות נמוכות. במחקר המשתתפים עמדו על פלטפורמה על רגל אחת והפלטפורמה תשוחרר בזמן אקראי אשר יהפוך את בסיס כף הרגל ב 35 °. מידת ושיעור היפוך הקרסול נמדדה כדי לקבוע את כמות הלחץ שהופעל על קרסול המשתתף. להלן מסקנת המחקר:

נעליים גבוהות ביותר הפחיתו את כמות ההיפוך ב -4.5 °, את שיעור ההיפוך המרבי ב 100.1 ° / s ואת שיעור ההיפוך הממוצע על ידי 73.00 ° / s בהשוואה לנעליים נמוכות. בהתאם לתנאי הטעינה, נבדקים הנועלים נעליים גבוהות עשויים להפחית את הסיכון לנקע בקרסול.

כעת, מדוע שחקנים מסוימים מעדיפים לשחק בנעלי נעליים נמוכות, זה מאמר מ- ESPN מסביר כי קובי בראיינט קיבל השראה במקור משחקני כדורגל המפעילים עומס דומה על קרסוליהם בנעליים נמוכות. על פי המאמר, נעלי טופ נמוכות שוקלות 20% פחות מה שמספק לשחקן יותר אנרגיה ויכולת גדולה יותר לשנות כיוון. כמו כן, לרוב השחקנים המקצועיים קרסוליהם מוקלטים ונעטפים לפני כל משחק בין אם הם לובשים חולצות גבוהות ובין אם לא, מה שמסייע גם במניעת פציעות בקרסול. קובי בראיינט מצוטט במאמר:

שיחקתי כדורסל כל חיי ולבשתי צמרות גבוהות במשך הרבה מהמשחקים האלה, וגילגלתי את הקרסול בשפע לובש עליונים גבוהים. אם אתה יורד על רגל של מישהו, אתה הולך לגלגל את הקרסול ואין הרבה מה לעשות בעניין. אבל כדי להיות נמוך, אני מרגיש שזה נותן לרגל שלך יותר חופש לשנות כיוון.

הנה מחקר נוסף שתומך ברעיון כי צמרות גבוהות עשויות למנוע פציעות: http://www.mdpi.com/2075-4663/2/4/85
#2
+2
Oscar
2015-04-06 10:40:31 UTC
view on stackexchange narkive permalink

הנה מחקר נוסף שתומך ברעיון כי צמרות גבוהות מונעות פציעות: http://www.mdpi.com/2075-4663/2/4/85

#3
+1
MOnsDaR
2012-02-09 12:32:14 UTC
view on stackexchange narkive permalink

מניסיוני האישי אני יכול לומר ש- High-top עוזרים במניעת קרסוליים נקעים. בעבר נתקלתי בבעיות עם קרסוליים נקעים במהלך התרגול כשנעלתי את הנעליים העליונות שלי. מאז שקניתי High-Tops אין לי יותר בעיות.

אנא ספק גיבוי אובייקטיבי לתשובתך.
הגיבוי הוא הניסיון שלי, כפי שציינתי בתשובה.
אנא עיין בתשובה המקובלת לדוגמא לתשובה בגיבוי אובייקטיבי.
ל- necrobump, תשובה "מגובה אובייקטיבית" ** יכולה לכלול חוויה אישית ותובנה ממקור ראשון (ראה [תשובה] זו (http://sports.stackexchange.com/questions/1175/benefits-of-compression- הלבשה) למשל). מאידך, מכיוון שה- OP מבקש ניתוח אובייקטיבי בנוגע למניעת פציעות בין נעליים גבוהות ובינוניות / נמוכות, החוויה האישית עשויה ליפול בכך שגודל המדגם הוא אדם אחד בהשוואה ל"מחקר ".
עם זאת, +1 לתובנה ממקור ראשון. לאחרונה גלגלתי את הקרסוליים בתדירות גבוהה יותר ואולי אסתכל על נעל נעליים גבוהות בפעם הבאה.
#4
+1
Coach-D
2015-04-07 12:21:06 UTC
view on stackexchange narkive permalink

אימנתי כדורגל וכדורסל בין ענפי ספורט אחרים במשך למעלה מ- 25 שנה. לפני כ 15 שנה עשיתי דחיפה גדולה להביא את הקבוצות שלי לצמרות נמוכות או אמצעיות. הסיבה לכך שהבאים:

  • שחקנים רצו מהר יותר
  • שחקנים היו בעלי יכולת גבוהה יותר לחתוך ולהחליף כיוונים (הקלט שלהם לא מתוזמן)
  • היה לי יותר מדי שחקנים מאבדים זמן משחק גדול עקב נקעים גבוהים בקרסול
  • באותה תקופה צמרות גבוהות שבהן תוכננו בצורה גרועה מאוד למהירות

מה ששמנו לב הוא ששחקנים נעשו יותר נקעים קרסוליים אם הם היו חדשים ללבוש שפל. לא הרבה יותר אבל אולי עלייה של 20%. אך בשלוש השנים הראשונות היו לנו לא יותר מ -2 נקעים בקרסול גבוה בשנה. ירידה מ 10-15 בשנים לפני כן. בהתחשב בכך שקרסול נקע יגרום לילד להיות מחוץ לאימון במשך 2-3 ימים ונקע בקרסול גבוה משבועיים לכל העונה, היינו מרוצים מאוד מהתוצאות.

הנושא היחיד שהיה לנו היה, מה לעשות עם הגדולות שלנו. הקו בכדורגל היה מסוכן עם ירידה נמוכה וזהה למרכזים. כמה סירבו. השאר עשו אמצע. אני יכול לומר זאת. באופן חד משמעי לא היו לנו בעיות עם נקעים בקרסול גבוה עם שחקנים בשפל ולא עם עטיפות אחרות בקרסול. הקרסול שלך בדרך כלל נקע במקום הכי נמוך שיש.



שאלה ותשובה זו תורגמה אוטומטית מהשפה האנגלית.התוכן המקורי זמין ב- stackexchange, ואנו מודים לו על רישיון cc by-sa 3.0 עליו הוא מופץ.
Loading...