שְׁאֵלָה:
כיצד אוכל לשפר את סיבובי בסקי במורד?
studiohack
2012-02-16 10:12:57 UTC
view on stackexchange narkive permalink

כיצד אוכל לשפר את סיבובי בעת סקי במורד?

בכל פעם שאני עובר קדימה ואחורה, הסקי במעלה ההר שלי נמצא בזווית ומסורבל, ולעתים קרובות גורם לי לִמְעוֹד. תהיה לי שליטה טובה בהרבה אם אוכל ללמוד להפוך את שני המגלשיים באותו זמן ולשמור אותם מיושרים.

שתיים תשובות:
#1
+5
Saariko
2012-02-16 17:48:51 UTC
view on stackexchange narkive permalink

תזדקק למקדחות טכניות וגם למקדחות כוח.

עליך לחזק את חוזק הליבה / פלג גוף עליון שלך, מכיוון שממנו נובעת רוב התנועה תוך שימוש בתרגילים כמו סקוואט, ריאות, מושב בקיר ו עוד (תוכלו לראות רשימה טובה כאן).

תצטרך גם לשפר את ההיבט הטכני שלך בתנועה (אני מניח שאתה מתכוון לגילוף השלג שלך בשתי הרגליים - מה שמכונה: סקי מקביל). יש כמה תרגילי כושר עם ציוד ספציפי שיכול לעזור לך לשלוט בתנועה.

#2
+2
Murat Can ALPAY
2012-02-20 18:15:54 UTC
view on stackexchange narkive permalink

גם אני גולש לומד ובאופן כללי זה קורה כשאני נשען באופן לא רצוני, אפילו מעט, על סיבובים, במיוחד במדרונות קשים יותר. ודא שאתה מסתובב במצב הנכון, יש לך לחץ על החלק הקדמי של המגפיים שלך.



שאלה ותשובה זו תורגמה אוטומטית מהשפה האנגלית.התוכן המקורי זמין ב- stackexchange, ואנו מודים לו על רישיון cc by-sa 3.0 עליו הוא מופץ.
Loading...