שְׁאֵלָה:
איזה מרתונים לרוץ?
Tonny Madsen
2012-02-17 01:15:07 UTC
view on stackexchange narkive permalink

במשך שנים רבות, אחד מחלומי ה"ריצה "הגדולים שלי היה לרוץ את מרתון ניו יורק - הגשרים, האנשים והרקע הגדול. אבל לאחרונה גיליתי ש" תקני הזמן המוסמכים "לריצה שונו, כך שאין באמת סיכוי שאלך לשם ...

השאלה היא אז , לאילו מרתונים עלי לכוון אם לא ניו יורק? מהם המרתונים הגדולים שיש לעשות אם אפשר? כמו אלה כמעט בלתי אפשריים כגון מרתון דה סבלס או מרתון קרח אנטארקטיקה? או המקומות העירוניים הגדולים ב לונדון, שיקגו, ברלין, או בכל מקום אחר? או את אלה היפים כמו יונגפראו ו החומה הגדולה?

אני מחפש המלצות למרתונים מאנשים שיש להם ניסיון ממקור ראשון עם אלה.

אני מחפש נוף ומסלולים שלא כוללים יותר מדי גבעות (להיות מדנמרק - שטוח, שטוח, שטוח - אני פשוט רע מאוד עם גבעות :-)). אני מעדיף שהמקומות יהיו מאורגנים היטב עם היסטוריה יציבה ... ושום דבר שאינו מצריך זמני התאמה פחות מ -3: 30 ... מרתונים - ויש הרבה כמו ש רשימה זו מראה - אבל עכשיו אני רוצה "לנסות" משהו אחר.

אני יכול למצוא רשימות רבות עם מרתונים באינטרנט ... רבים מדי באמת ... זה מקשה מאוד על הבחירה.

ריצת מרתון ניו יורק אפשרית גם אם אינך יכול לעמוד בזמני המוקדמות - אלה מיועדים רק לכניסה מובטחת. נרשמים שאינם עומדים בזמני הכשירות מוכנסים להגרלה בה נמשך מספר מסוים עד לכיסוי המכסה. יש גם כמה ארגוני צדקה שתוכלו להתחבר אליהם, שיעניקו לכם כניסה מובטחת בתמורה לגיוס כספים עבורם.
@Andrew העניין הוא שהכללים קצת שונים עבור אלה שמגיעים מחו"ל - במקרה שלי דנמרק ... אני אצטרך לבדוק את ההגרלה. תודה.
רק הערה, מרתון דה סבלס הוא בהחלט לא מרתון במובן המסורתי של המונח (26.2 מייל). זהו מירוץ תומך בעצמו, 6 ימים, 151 מייל על פני המדבר המרוקאי.
@MikeHedman אני יודע. אבל זה יהיה האתגר האולטימטיבי ...
@Shog9 לא בטוח שאני אוהב את הכותרת המחודשת שלך ... אני באמת רוצה לקבל הצעות אלטרנטיביות למרוצים חלופיים. לדעת איך להיכנס למרתונים הגדולים - אולי בלי להעפיל - זו יכולה להיות שאלה מעניינת נוספת.
@TonnyMadsen אז אתה מחפש מרתון או אולטרה? אלה שני דברים שונים. הפעלת אולטרה (יותר מ -26 מייל בקליפ) דורשת הרבה יותר סבלנות ומחייבת אתכם להאט ... את הדרך למטה.
@Tonny: זה למעשה החלק הראשון של שאלתך; אתה יכול לשקול לשבור את זה לשניים.
שבע תשובות:
#1
+8
geoffc
2012-02-17 04:01:36 UTC
view on stackexchange narkive permalink

לאחר שעשיתי 37 מרתונים אני יכול לומר שחלקם בהחלט נחמדים יותר מאחרים. דירוגם זו משימה בלתי אפשרית. אני ממליץ על ניו יורק לפחות פעם אחת. הדרכתי אתלטים עם מוגבלות 4 פעמים בניו יורק (הפעל את זה 5 פעמים בעצמי) ולעשות את זה כמדריך זו נקודת מבט שונה מאוד וחוויה מדהימה. (לפיכך אני יכול לומר שרצתי את גשר הצר ורזנו עם 40,000 אנשים אחרים, וכקבוצה של 50 אנשים בתחילת הדרך עבור ספורטאים עם מוגבלויות. שתי הדרכים מדהימות!)

למשל סולט לייק העיר נמצאת בחודש יולי, מתחילה בפסגת הר בשעה 5:30 לפנות בוקר (ההתחלה הייתה 55F, הסיום היה 110F) ויש לה טונות של ירידה, אולם רובם מחוץ לעיר בהרים והיה יפה.

עדיין קל להיכנס לשיקגו, והיא מרתון עירוני גדול. יש משהו ייחודי בערך 40,000 איש שמתחילים איתך. (עשיתי את ניו יורק 9 פעמים ושיקגו פעם אחת).

סינסינטי הוא גזע קטן יותר, אך יש לו תמיכה רבה בקהל ונושא חזיר מאוד מוזר שלוקח ככל הנראה רחוק מדי.

לעתים קרובות מנהלי הגזעים מנסים לעבור את המסלול. אזורים מעניינים. בסנט לואיס הם עוברים דרך מפעל בודווייזר שזה קצת חכם.

מצד שני, מרתון מיסיסוגה, עיר מחוץ לטורונטו די משעמם, ועשיתי את זה פעמיים, אבל כנראה שלא אעשה את זה שוב. לא הרבה מבחינת המראות. כמו גם לונדון, אונטריו (מרתון פורסט סיטי, עשה זאת גם פעמיים, כך שאני מתעלם בבירור מהעצות שלי).

אטלנטה הייתה נחמדה אבל שום דבר מיוחד.

יש לי חברה שעשתה את כל שבע היבשות והיא נהנתה מאוד מכולן. אם אתה יכול להגיע לנקודה בה מרתון הוא 'כיף', אז אתה בדרך לשם.

ישנם כל כך הרבה גזעים בכל רחבי העולם, פחות או יותר בכל סוף שבוע, שאתה יכול לנסוע לכל מקום שתרצה לעשות מרוץ.

אני חושש שלא אוכל כל כך לנסוע בכל העולם ללא הרף ... עם המשפחה מסביב, אין לי זמן וכסף לכך :-) אז, אני חייבת לתעדף קצת ... אם כי אני אשמח לנסוע להרבה יותר גזעים מזה.
@TonnyMadsen אני מבין את זה לגמרי. הדבר הנחמד הוא שצריך להיות כמה בתוך נסיעה של שעה או שלוש, אם אתה גר בארה"ב. רק בגלל שנראה שיש ריבוי עצום כל כך של גזעים בכל מקום.
#2
+8
Martin
2012-02-17 18:58:39 UTC
view on stackexchange narkive permalink

אני גר בנורבגיה וסיימתי 3 מרתונים מלאים בשלוש השנים האחרונות: אוסלו, קופנהגן וברלין.

אוסלו לא הייתה שום דבר מיוחד, למעט שהייתי קרוב לבית שלי ומעט מאוד זמן נסיעה. יש הרבה ריצה ברחובות שקטים עם מעט בילויים בדרך (אני שומע שזה קצת יותר טוב עכשיו). זה גם לא כל כך שטוח.

הייתה לי חוויה טובה בקופנהגן. הרבה יותר שטוח מאשר באוסלו. אבל בהחלט הרגשתי את האבן המרוצפת לאורך הנהר במעלה השוקיים שלי: / (כמה קילומטרים של אבנים מרוצפות) המון אנשים בכל מקום, מסלול נחמד והרבה מבדרים לאורך המסלול.

ברלין הייתה דומה מאוד קופנהגן, רק גדולה יותר. יותר אנשים, יותר בידור. וברלין היא המירוץ להתחרות אם אתה רוצה לקבוע שיא (ואני עשיתי זאת). מסלול טוב ושטוח.

בסך הכל, מניסיון אישי אני ממליץ הכי הרבה על ברלין. וקופנהגן. לא אוסלו.

באופן אישי אשמח להתחרות בשני מירוצים ספציפיים, ניו יורק והחומה הגדולה.

#3
+6
Kristian Tapaninaho
2012-02-19 15:37:13 UTC
view on stackexchange narkive permalink

אם הייתי בוחר מרתון ספציפי אחד שרץ צריך לשאוף לרוץ לפחות פעם אחת, בהחלט הייתי בוחר במרתון הקלאסי של אתונה.

  • זהו מסלול A עד B שמורכב על ידי אנשים מכפרים שונים לאורך המסלול שמעודדים אותך
  • לפחות בשנת 2010 כשניהלתי אותו, זה היה טוב מאוד מאורגן
  • הגימור באצטדיון פנאתינייקו הוא מדהים סוף קרב המרתון.)
  • יש משהו בהיסטוריה שלו שממש מדרבן אותך
#4
+5
Saariko
2012-02-17 02:01:11 UTC
view on stackexchange narkive permalink

מכיוון שאני גר בישראל ורצתי עד כה רק 21.1, קיבלנו כאן 3 מרתונים גדולים: הטוב ביותר (שאינו ממלא את מסלול הדירה / שטוח / שטוח שלך) הוא מרתון ירושלים. זה בכלל לא שטוח, אבל הנוף, שמסתובב בעיר העתיקה בירושלים, בחומה הקדושה, דרך העיר העתיקה - זה מרוץ שלא תשכח.

המרתון האחר שאוכל להציע לך , שהוא אחד השטוחים יותר שיהיו לך אי פעם, זה מרתון תל אביב (האירוע ב -3 במרץ 2012) - תוכנית הקורס עדיין לא אושרה במלואה על ידי המשטרה, אבל אם כמו אחרונה שנה, כל גובה ההבדל שלה הוא +40 מטר גובה. שוב, אתה רץ לאורך חוף הים / הליכה של תל אביב, וגם אל העיר העתיקה (לא יפה כמו ירושלים).

HF, תהנה.

#5
+4
Rory Alsop
2013-01-24 15:22:42 UTC
view on stackexchange narkive permalink

מתוך שלושת המרתונים הגדולים שרצתי (אדינבורו, פריז ולונדון) הייתי ממליץ על מרתון לונדון כבעל האווירה הטובה ביותר, ועל היותו המרתון הקלאסי לרצים חובבים. ישנם עשרות אלפי מקומות כניסה לעמותות וכל היום תומך מאוד באותם רצים שאינם במקום מקצועי.

מרתון פריז מספק נוף מדהים ( 42.195 ק"מ בעיר היפה ביותר בעולם, כפי שטוען האתר שלהם), ויש בו אחד הקטעים האהובים עליי - Bois de Boulogne, שם דוכנים לא מוגדרים עם פירות או מים, אלא עם יינות, עוגות וגבינות - לא תורם לקצב מהיר, אך נעים מאוד לאילו קילומטרים אחרונים לפני הסיום.

מרתון אדינבורו הוא המרתון השני בגודלו בבריטניה, אך הוא מרתון מהיר מאוד (נבחר למרתון המהיר ביותר בבריטניה בשנת 2008), עם כמה גבעות, אבל שום דבר לא תלול (הם נהגו לכלול ריצה תלולה במעלה ארתור סיאט, אבל המקצוענים התלוננו על הקצב ...) - יש ריצה מדהימה הכל לאורך החוף, מה שיכול לקרר אותך ביום חם.

#6
+4
Adrian Ber
2013-01-25 02:54:39 UTC
view on stackexchange narkive permalink

ככל הנראה אתה עושה את זה בשביל הכיף, ואז בחר את המרתונים שאתה אוהב.

ראשית עליך להסתפק בסוג של מרתון מכיוון שמנת לא מעטים. וגם על המרחק.

מרתון דה סבלס הוא מירוץ של יותר מ -240 ק"מ, פחות או יותר עצמאית, אז אתה צריך להיות במצב די טוב כדי לסיים אותו. למרתון הקרח באנטארקטיקה יש גרסה של 21, 42 ו -100 ק"מ.

אז יש לך תלוי מרחק חצי, מרתון, אולטרה מרתון אולטרה ורב-יום. ואז, תלוי בשטח, אתה יכול לרוץ על כביש, הר, חול / מדבר וקרח.

אם אתה רוצה לרוץ על מדבר כדאי להתחיל במרתון סהרה באלג'ר שהוא קלאסי בהשוואה. למרתון דה סבלס. אם אתה רוצה לרוץ על קרח, מרתוני אנטארקטיקה או קוטב צפון הם יקרים למדי (מעל 10k יורו), אבל יש לך גם את המעגל הקוטבי, הקרח הסיבירי (למעשה חצי אחד) או Baikal (אתה רץ על האגם הקפוא) מרתונים.

אם אתה רוצה לנסוע בדרכים, מכיוון שאתה מדנמרק, יש הרבה אפשרויות באירופה, כמעט בכל עיר גדולה יש אחת. אז פשוט בחרו עיר שאתם רוצים לבקר בה וחפשו אחר המרתון שלה. לברלין יש פרופיל שטוח מאוד ולכן זה טוב מאוד לקביעת זמנים טובים :) (שיא עולם נרשם שם).

אם אתה רוצה על ההרים, לספרד ולאיטליה יש אפשרויות טובות מאוד. גם לרומניה, בה אני גר, יש אפשרויות טובות מאוד באזור הזה עם נוף יפהפה ופראי. כל גרסת חצי, מרתון ואולטרה. גם ביאתלון וטריאתלון.

יש לך גם מרתונים מעניינים, כמו אלה בבריטניה שרצים נגד סוסים או רכבת.

עדכון מאוחר יותר

עכשיו אני רואה שערכת את שאלתך ואמרת שאתה רוצה מרתונים עם היסטוריה מאחור, שטוחים ככל האפשר ונוף נהדר. בדרך כלל יש לשטחים יותר נופים אורבניים. עבור נוף פראי, בהחלט עליכם ללכת על ההרים. לחוף הים תוכלו לנסות את מרתון לימסול בקפריסין. ויש בה רק גבעה קטנה אחת.

כשמדובר בהיסטוריה אין דבר טוב יותר ממרתון הקלאסי עם היסטוריה של למעלה מ 2500 שנה. אם אתה רוצה להיכנס לאולטרה מרתונים, אז אתה צריך לנסות את האתגר המקורי, האתגר של ספרטלון או פיליפיד. >

אם תרצו גם ריגוש נוסף תוכלו לנסות את צפון קוריאה, עזה או לרוץ באפריקה עם האריות והקרנפים בביג פייב. או שאתה יכול לנסות בלילה או מתחת למים. או אם אתה אוהב את החום, אתה יכול גם לנסות את האופציה של מרתון ים המלח.

#7
+3
A-K
2013-01-24 09:42:04 UTC
view on stackexchange narkive permalink

שני המרוצים הבאים של המערב התיכון הם שטוחים ונופיים: מרתון ביישור בטרברס סיטי, מישיגן, במאי, ומרתון בסנט צ'רלס, אילינוי, בספטמבר. ניהלתי את שניהם ומאוד אהבתי.

לא ציינת אם אתה סובל חום ו / או קור. מה ההעדפה שלך?



שאלה ותשובה זו תורגמה אוטומטית מהשפה האנגלית.התוכן המקורי זמין ב- stackexchange, ואנו מודים לו על רישיון cc by-sa 3.0 עליו הוא מופץ.
Loading...